Journal de Kharisdima, 16 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2016
98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 41,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2016:
1687 kcal Gras: 37,32g | Prot: 215,88g | Glu: 122,25g.   Petit Déjeuner: Myprotein Сывороточный Протеин, Увелка Геркулес. Déjeuner: Домик в деревне Сметана 15%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%. Dîner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Myprotein Сывороточный Протеин. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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