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Bonjour, je suis en forme en ce moment et bien dans mes baskets :-D..... ce matin sport, c'était dur, je me sentais un peu lourde mais c'est fait.... ensuite une bonne douche et me voici sur le chemin du bureau..... Pour une petite journée B-) et ce midi resto..... Mais je vais le faire léger car demain jour de pesée ;-) bonne journée à tous
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1217 kcal
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Gras: 28,35g | Prot: 43,62g | Glu: 117,78g.
Petit Déjeuner: Lindt Chocolat Praline, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tassimo Petit Déjeuner. Déjeuner: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Bœuf, Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit), Calvados, Vin Rosé, Vin de Table Blanc. Snacks/Autre: Nestlé Chocolat Blanc Galak, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Carrefour Bio Galettes de Riz Complet et Quinoa. plus...
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2255 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 21 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 13 minutes, Repos - 16 heures et 26 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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 Commentaires
Bonne journée à toi aussi !!
17 nov. 16 par le membre: Mary-Babe
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17 nov. 16 par le membre: nat60700
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Voilà.... Resto léger????!!!! Si on veut, pas d'entrée ni de dessert, un bon couscous :-)..... Mis à part le verre de vin blanc et les 2 rosé..... Mais il faut savoir ce faire plaisir ;-) bonne soirée.
17 nov. 16 par le membre: nat60700
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tu vas au resto, tu regardes les autres manger et tu seras pas génée pour la digestion ha ha !!!
17 nov. 16 par le membre: Espantu_Ttiki
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Historique de poids de nat60700
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