Journal de binschtock, 18 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2016
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2016:
798 kcal Gras: 26,89g | Prot: 27,09g | Glu: 111,65g.   Petit Déjeuner: Волжские Просторы Молоко 2,5%. Déjeuner: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Autre: Банан. plus...
1494 kcal Exercice: Repos - 5 heures et 5 minutes, Сидение - 11 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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