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PizzaLover88
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20 nov. 16
Journal de PizzaLover88, 20 nov. 16
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Water Fast Day #3
I'm glad to report a large traces of ketosis this morning at 80mg/dL
it's great to know that I'm already burning fat and not muscle, plus ketosis brings away the hunger feelings so even better!
Happy Sunday everyone
56,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,5 kg
.
Reste à parcourir:
4,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 novembre 2016:
2205 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 16 minutes, Nettoyage - 1 heure et 24 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Assis - 5 heures, Debout - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 22 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 40 minutes.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
Can't argue with that! :)
20 nov. 16 par le membre:
Meadow Mist
Good job on your fast PizzaLover! Do you use test strips to test if you are in ketosis?
20 nov. 16 par le membre:
ny_shelly
Thanks fellows FS! Yes Ny_Shelly, I use the Ketostix to check the ketosis, I know they're not 100% accurate but they're the same the clinic was using so I guess to at certain degrees they're good.
20 nov. 16 par le membre:
PizzaLover88
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