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PizzaLover88
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21 nov. 16
Journal de PizzaLover88, 21 nov. 16
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Water Fast Day #4
My ketosis this morning is in moderate traces at 40mg/dL, still good knowing that I'm burning fats on a good pace till I reach my goal weight.
BF = 22.3%
BMI = 20.2%
55,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,2 kg
.
Reste à parcourir:
3,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 novembre 2016:
2261 kcal
Exercice:
Nettoyage - 1 heure et 24 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Assis - 5 heures, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 2 heures et 38 minutes, Travail de Bureau - 5 heures.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
You'll get there. ^^
21 nov. 16 par le membre:
Meadow Mist
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