Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2016
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48,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1388 kcal
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Gras: 56,22g | Prot: 76,34g | Glu: 167,40g.
Petit Déjeuner: Rosquillas, Hojaldras Somoteñas, Empanada de Queso, Café, Banano, Mantequilla de Mani Artesanal, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Integral Hojuelas. Déjeuner: Huevo Cocido, Goya Lentejas, Pico de Gallo, Lechuga, Queso Parmesano Rallado Seco, Calabaza Cocinada. Dîner: Maní Tostado en Seco (sin Sal), YES Yogurt Natural, Yummies Ranchitas Naturales, NATURA's Salsa de Tomate, Pico de Gallo, Lechuga, Calabaza, Sabemas Champiñones Enteros, Camarones al Vapor o Hervidos, Huevo Blanco Cocido. Snacks/Autre: RITZ Ritz Sandwich Queso, Tostaditas de Maiz Horneadas, Café, Mantequilla de Mani Artesanal, Delga-C Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Integral, Nabisco Chewy Chips Ahoy With Reese's Peanut Butter Cups, Colombina Coffee Delight Hard Candy. plus...
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1871 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Elíptica - 15 minutes, Tapis de Course - 26 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Repos - 16 heures et 34 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de BeatrizGom
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