Journal de JRNascimento, 21 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2016
91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2016:
1019 kcal Gras: 63,11g | Prot: 81,44g | Glu: 29,92g.   Petit Déjeuner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Seara Mortadela Defumada. Déjeuner: Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango. Snacks/Autre: La Violetera Castanhas do Pará. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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