Journal de andreia2016, 24 nov. 16

Início de exercícios aeróbicos. 4x semana

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2016:
816 kcal Gras: 45,85g | Prot: 56,70g | Glu: 44,73g.   Petit Déjeuner: Molho de Tomate, Ervilhas (Congelado), Ovo Cozido. Déjeuner: Couve Refogada, Estrogonofe de Frango. plus...
2802 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Zumba - 1 heure, Repos - 15 heures. plus...



     
 

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Historique de poids de andreia2016


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