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jane.coombe
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25 nov. 16
Journal de jane.coombe, 25 nov. 16
Profil de jane.coombe
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2016
83,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
41,2 kg
.
Reste à parcourir:
11,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 novembre 2016:
910 kcal
Gras: 43,52g | Prot: 91,91g | Glu: 32,14g.
Petit Déjeuner:
Almonds, The Complete Dairy High Protein Milk.
Déjeuner:
Kraft French Onion Dip Light, John West Naturally Smoked Tuna, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Coon Tasty Cheese, Tuckers Gourmet Crackers Rosemary & Rock Salt.
Dîner:
Cauliflower, Broccolini, Perfect Italiano Mozzarella, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Snacks/Autre:
Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate, Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate.
plus...
2188 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
WooHoo!, that's great Jane. Rock on girl!
25 nov. 16 par le membre:
jtidsy4
Go girl! 😊
25 nov. 16 par le membre:
Petroleum96
Very good Jane :)
25 nov. 16 par le membre:
ON2IT
Cheers...so far so good.
28 nov. 16 par le membre:
jane.coombe
That's amazing...I'm struggling with 10kgs, well done !
28 nov. 16 par le membre:
MalcolmGB
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Historique de poids de jane.coombe
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