Journal de jane.coombe, 25 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2016
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 41,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2016:
910 kcal Gras: 43,52g | Prot: 91,91g | Glu: 32,14g.   Petit Déjeuner: Almonds, The Complete Dairy High Protein Milk. Déjeuner: Kraft French Onion Dip Light, John West Naturally Smoked Tuna, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Coon Tasty Cheese, Tuckers Gourmet Crackers Rosemary & Rock Salt. Dîner: Cauliflower, Broccolini, Perfect Italiano Mozzarella, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate, Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate. plus...
2188 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
WooHoo!, that's great Jane. Rock on girl!  
25 nov. 16 par le membre: jtidsy4
Go girl! 😊 
25 nov. 16 par le membre: Petroleum96
Very good Jane :) 
25 nov. 16 par le membre: ON2IT
Cheers...so far so good.  
28 nov. 16 par le membre: jane.coombe
That's amazing...I'm struggling with 10kgs, well done ! 
28 nov. 16 par le membre: MalcolmGB

     
 

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Historique de poids de jane.coombe


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