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2172 kcal
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Gras: 53,81g | Prot: 117,34g | Glu: 340,98g.
Petit Déjeuner: Banana Nanica, Pão de Queijo, Café com Leite de Gordura Reduzida. Déjeuner: Suco de Maracujá, Queijo Minas, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Dîner: Wickbold Bisnaguinha Integral, Cultiverde Palmito de Pupunha, Cerejas Maraschino, La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Agtal Mixed Nuts Original. Snacks/Autre: Elegê Leite Desnatado, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho Integral. plus...
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3157 kcal
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Exercice:
Conduire - 42 minutes, Etudier - 2 heures et 30 minutes, Randonnée - 40 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Ju-jitsu - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 38 minutes. plus...
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Historique de poids de thezeca
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