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yesterday 1,006 kcal 45min jog and 20min cycle. increasing green tea intake to at least 3 a day and eating high protein
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1480 kcal
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Gras: 62,99g | Prot: 116,89g | Glu: 75,41g.
Petit Déjeuner: Oats, Diet Fuel Ultralean. Déjeuner: Chianti Wine, Beef Steak, Potato Chips, Dinner Rolls. plus...
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2395 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Squash ou Handball - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 16,8 kg par Semaine
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