Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2016
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2197 kcal
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Gras: 79,95g | Prot: 134,35g | Glu: 228,27g.
Petit Déjeuner: Linea Adoçante, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana Nanica, Carrefour Requeijão Viver Light, Queijo Meia Cura, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Paulista Leite Desnatado, Queijo Meia Cura, Chamyto Big Leite Fermentado. Déjeuner: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Melancia, Alface, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Dîner: Ana Maria Cenoura com Chocolate, Paulista Leite Desnatado, Carrefour Requeijão Viver Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Snacks/Autre: Cerejas Maraschino. plus...
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2097 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de thezeca
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