Journal de valeri-trubecka, 30 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2016
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2016:
999 kcal Gras: 47,61g | Prot: 34,06g | Glu: 108,11g.   Petit Déjeuner: Конфета, Чай, Колбаса Докторская, Спагетти, Кета, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Dîner: Морковь по-Корейски, Майонез, Вареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Пшеничный Хлеб. Snacks/Autre: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый "Вкусняшка". plus...
2069 kcal Exercice: Squats - 10 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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