Journal de dracu666, 04 déc. 16

99 cm
82 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2016:
1457 kcal Gras: 62,79g | Prot: 93,69g | Glu: 130,43g.   Petit Déjeuner: Soreen Original Malt Loaf, Lindt 85% Dark Chocolate, Extra Virgin Olive Oil, Castello Creamy Blue, Ryvita Original Rye Crispbread, Fried Egg, Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Mushrooms, MyProtein Impact Whey Protein (25g). Déjeuner: Fried Egg, Aldi Pancetta, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Aldi Pea Shoots and Baby Leaves. Snacks/Autre: White Bread, Lindt 85% Dark Chocolate, Semi-Skimmed Milk. plus...
2729 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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