Journal de JJisFit4AA, 04 déc. 16


Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2016:
1261 kcal Gras: 58,88g | Prot: 88,66g | Glu: 106,67g.   Petit Déjeuner: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Organic Meadow Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Madhava Light Agave Nectar, Nature's Best Isopure Natural Vanilla. Dîner: Cooked Collards, Butter (Salted), Cooked Corn, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Good Grains Organic Quinoa & Kale. Snacks/Autre: Planters Honey Roasted Whole Cashews, General Mills Chex Mix Traditional, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. plus...
2342 kcal Exercice: Debout - 4 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 38 minutes, Repos - 10 heures et 52 minutes. plus...



     
 

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