Journal de Mausü2016, 05 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2016
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2016:
1257 kcal Gras: 57,06g | Prot: 66,67g | Glu: 127,70g.   Petit Déjeuner: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Milch, Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Déjeuner: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Schwarze Oliven, Pellkartoffeln, Aldi Körniger Frischkäse, Haselnüsse, Wirsing. Snacks/Autre: Leinöl, Seeberger Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Haselnüsse, Kaki. plus...
2135 kcal Exercice: Vélo tout terrain (VTT) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Travail - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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