Journal de nata.555, 05 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2016
74 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2016:
1710 kcal Gras: 77,27g | Prot: 106,28g | Glu: 143,62g.   Petit Déjeuner: Бутерброд, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Déjeuner: Лепешка, Жареная Рыба (в Панировке), Вода. Dîner: Жареная Рыба (в Панировке), Овощное Рагу с Курицей, Вода. Snacks/Autre: Грейпфрут, Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. plus...
1854 kcal Exercice: Vaisselle - 5 minutes, Aspirateur - 15 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,7 kg par Semaine



     
 

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