Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2011
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79,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 16,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2600 kcal
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Gras: 186,93g | Prot: 95,21g | Glu: 115,94g.
Petit Déjeuner: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Déjeuner: Top-Shelf Long Island Iced Tea, Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken Salad. Dîner: Ranch Salad Dressing, Grilled Vegetable Salad with Grilled Chicken Breast (Half). Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ultra Light Beer, Macadamia Nuts. plus...
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2486 kcal
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Exercice:
Repos - 8 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 5,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MMDuff10
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