Journal de M.Isi, 08 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2016

49 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2016:

545 kcal

Gras: 34,40g | Prot: 45,29g | Glu: 11,01g. Petit Déjeuner: Bacon Curado ou Defumado, Ovo, Café Expresso. Dîner: Bacalhau. plus...

1451 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine


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Historique de poids de M.Isi