Journal de sbrazil, 30 déc. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2011
126,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 21,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2011:
2640 kcal Gras: 139,40g | Prot: 71,51g | Glu: 253,83g.   Petit Déjeuner: Everything Bagels, 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds) , Fresh Buttery Taste Spread. Déjeuner: Navels Oranges, Supreme Crisp Crust Party Pizza. Dîner: Choice of Fresh Greens Side, Cabernet Sauvignon Wine , Eggplant Parmigiana, Oven Baked Dinner Rolls - Garlic. Snacks/Autre: Deluxe Mixed Nuts, Fiber Bars - Oats & Chocolate. plus...
3768 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 7 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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