Journal de mgordovskaya, 09 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2016
46,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2016:
1299 kcal Gras: 28,89g | Prot: 70,35g | Glu: 196,14g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Черничное. Déjeuner: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Dîner: Зеленый Листовой Салат, Черемушки Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Autre: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Апельсин, Банан. plus...
1135 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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