Journal de Mausü2016, 09 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2016
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2016:
1347 kcal Gras: 65,97g | Prot: 77,13g | Glu: 112,88g.   Petit Déjeuner: Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Avocado, Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Déjeuner: Aldi Körniger Frischkäse, Backidee Mohn Gemahlen, Blumenkohl, Aldi Cashewkerne, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Autre: Bitterschokolade, Haselnüsse, Elbflorenz Stollenkonfekt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Walnüsse, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Metzgerfrisch Landjäger. plus...
1818 kcal Exercice: Shopping - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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