Journal de spessf, 10 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2016
95 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2016:
1505 kcal Gras: 87,52g | Prot: 73,01g | Glu: 107,78g.   Petit Déjeuner: Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Яичница, Юбилейное Печенье Традиционное, BSN Протеин Syntha-6, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Autre: Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Макароны по Флотски. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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