Journal de Deyse Santos, 10 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2016
78,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2016:
2023 kcal Gras: 36,86g | Prot: 87,21g | Glu: 334,38g.   Petit Déjeuner: Mingau de Aveia. Déjeuner: Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Parboilizado Polido, Bife de Carne de Vaca, DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Feijão Preto Cozido. Dîner: Tio João Arroz Parboilizado Polido, DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Marilan Biscoito Amanteigado, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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