Journal de MMDuff10, 10 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2016
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2016:
2767 kcal Gras: 120,45g | Prot: 112,90g | Glu: 141,60g.   Petit Déjeuner: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Kraft Mayo, French's Classic Yellow Mustard, Mt. Olive Sweet Relish, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Hormel Sliced Pepperoni, Great Value 2% American Cheese Slices. Dîner: Michelob Ultra Light Beer, Coors Blue Moon Beer, Checkers Parmesan Garlic Classic Wings (5 Piece), Texas Roadhouse Fried Pickles, Buffalo Wild Wings Onion Rings (Side), Sargento Mozzarella Cheese Stick, Outback Steakhouse Ranch Dressing, Garfield's Cranberry Walnut Chicken Salad. plus...
2225 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Assis - 3 heures, Ménage - 2 heures et 6 minutes, Elliptical - 55 minutes, Repos - 10 heures et 43 minutes, Dormir - 6 heures et 21 minutes. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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