Journal de jane.coombe, 12 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2016
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 42,7 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2016:
497 kcal Gras: 19,65g | Prot: 44,86g | Glu: 31,70g.   Petit Déjeuner: The Complete Dairy High Protein Milk. Déjeuner: Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate, Almonds, Arnott's Sao, Mayonnaise, John West Chunk Style Tuna in Springwater. Snacks/Autre: Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate, Peanut Butter, Coles White Round Bread Roll. plus...
2185 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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