Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2016
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89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2228 kcal
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Gras: 96,00g | Prot: 151,42g | Glu: 188,81g.
Petit Déjeuner: Aldi Milch 1,5%, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Rapunzel Kokosöl Nativ, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade. Déjeuner: Ja! Delikatess Kochschinken, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Milch 1,5%. Dîner: Penny Markt Frischkäse, Aldi Minutensteaks, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Rapunzel Kokosöl Nativ, Gekochtes Ei, Jever Fun. plus...
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3505 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Assis - 5 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Chant - 2 heures. plus...
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Perdant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de schoko ade
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