Journal de jane.coombe, 14 déc. 16

Green....green. It means go harder faster stronger...oh baby😎
81 kg Perdu jusqu'à présent: 44 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2016:
538 kcal Gras: 33,04g | Prot: 39,24g | Glu: 18,79g.   Petit Déjeuner: The Complete Dairy High Protein Milk. Déjeuner: Butter Croissants, Gouda or Edam Cheese, Avocado, Egg (Whole), Short Cut Bacon. Snacks/Autre: The Complete Dairy High Protein Milk, Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate. plus...
2819 kcal Exercice: 10kin79min... (include warmup) total 11k - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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