Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2016
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1987 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 222,09g | Glu: 142,93g.
Petit Déjeuner: Campofrío Fiambre de Peru, Limiano Queijo 50%, Diospiro, Meia de Leite, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Déjeuner: Continente Mistura de Ervilhas e Cenoura, Milaneza Esparguete, Peito de Frango. Dîner: Bonduelle Salteado Tradicional, Batata Doce, Pescada Cozida, Pudim quark. Snacks/Autre: Prozis Manteiga de Amendoim, Linessa Queijo Quark, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Quiche grão de bico. plus...
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2774 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Regarder TV - 3 heures, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Étirement (Yoga) - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 23 minutes, Musculation - 1 heure, Vélo Elliptique - 12 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de fabior46
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