Journal de CEMorris, 14 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2016
61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2016:
1204 kcal Gras: 37,69g | Prot: 89,31g | Glu: 129,16g.   Petit Déjeuner: Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Baby Spinach, Egg Whites, Water, Coffee, Lemon, Egg. Déjeuner: Water, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Dîner: Market Pantry Sugar-Free Drink Mix, Water, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Fresh & Easy Quinoa & Brown Rice with Garlic & Herbs, Sea Cuisine Parmesan Crusted Tilapia. Snacks/Autre: BCAA Complex Chew, Natural Almonds, Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Water, Advocare Spark on The Go, Natural Creamy Peanut Butter, Apples. plus...
1496 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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