Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2016
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2161 kcal
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Gras: 85,66g | Prot: 57,96g | Glu: 289,16g.
Petit Déjeuner: Heidi Grand'or Almonds, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Manzana, Peras, Kale, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Ajo, Perejil, Arroz Integral, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros. Dîner: Mate, Lambertz Compliments, Millantu Maní Crocante con Merkén, Yogur Natural (Leche Entera), Arándanos. Snacks/Autre: Lambertz Compliments. plus...
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2438 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Vaisselle - 18 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Debout - 1 heure et 48 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Repos - 6 heures et 14 minutes, Bain - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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