Journal de denisesilveira, 15 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2016
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2016:
891 kcal Gras: 60,13g | Prot: 63,01g | Glu: 29,24g.   Petit Déjeuner: Espinafre, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Tomates, Ovo, Cebolas. Déjeuner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Sadia Queijo Mussarela (40g), Berinjela Cozida, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vapza Carne Seca. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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