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tina_ch90
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21 déc. 16
Journal de tina_ch90, 21 déc. 16
Profil de tina_ch90
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Вес практически стоит. Прилагаю так много усилий,а он еле сдвигается по 100 г в день. Да... а набиралось проще
67 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 décembre 2016:
1775 kcal
Gras: 156,29g | Prot: 31,42g | Glu: 62,94g.
Déjeuner:
Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Norven Скумбрия в Масле.
Dîner:
Рыбий Жир Лосося.
Snacks/Autre:
Зеленый Чай, Любятово Печенье Воронежская Сластена, Банан.
plus...
1944 kcal
Exercice:
Repassage - 45 minutes, Squats - 2 minutes, Abdominaux - 6 minutes, Allaitement - 30 minutes, Tapis de Course - 12 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 25 minutes.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
2 supporteurs
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Commentaires
В нашем деле-главное не сдаваться!!!Идем к цели!!! Единомышленников много!!! Мы вместе!!!
20 déc. 16 par le membre:
Lady.Simankovichi
говорят,после родов норма скидывать 300-500 г в неделю (как и набирать),но хочется по-быстрее
21 déc. 16 par le membre:
tina_ch90
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Historique de poids de tina_ch90
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