Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2016
|
89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3883 kcal
|
Gras: 84,65g | Prot: 302,15g | Glu: 474,54g.
Petit Déjeuner: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane. Déjeuner: Épinard, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Dîner: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Courgette, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. plus...
|
|
3163 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|