Journal de xandecarmo, 23 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2016
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2016:
494 kcal Gras: 31,90g | Prot: 37,34g | Glu: 16,35g.   Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Café. Déjeuner: Tomates, Alface de Folha Verde, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dîner: Couve Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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