Journal de Kapodas, 27 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2016
121,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 31,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2016:
992 kcal Gras: 55,68g | Prot: 83,95g | Glu: 36,49g.   Petit Déjeuner: Euro Shopper Havermout, Lidl Griekse Yoghurt. Déjeuner: Bosui of Lenteui, AH Ijsbergsla, AH Rucola, Carpaccio. Dîner: Kipfilet, AH Andijvie a La Creme. Snacks/Autre: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Kippenbouillon. plus...
3005 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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