Journal de Kapodas, 31 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2016
121,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 31,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2016:
1571 kcal Gras: 109,56g | Prot: 128,31g | Glu: 17,12g.   Petit Déjeuner: Cherrytomaten, Gekookt Ei. Déjeuner: Plus Noorse Gerookte Zalm, AH Gesneden Uien, AH Bieslook, Kappertjes, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Roomkaas, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Dîner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Spareribs. Snacks/Autre: Jumbo Gerookte Makreel, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). plus...
2957 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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