|
Beste wensen en veel liefde en gezondheid toegewenst.
Gisteren 4 jaar geleden gestopt met roken en nu maar weer een poging wagen om de kilo'tjes aftevallen. Vorig jaar 9 kilo afgevallen maar stilletjes aan weer 5 bijgekomen en die wil ik er af :)
|
1116 kcal
|
Gras: 31,18g | Prot: 47,29g | Glu: 164,60g.
Petit Déjeuner: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood. Déjeuner: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Melkan Roomboter Ongezouten, ERU Smeerkaas, Jumbo Beschuit Volkoren. Dîner: AH Puur & Eerlijk Magere Beefburger, Sperziebonen, AH Geschrapte Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: AH Magere Yoghurt met Perzik, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Aldi Rijstwafel, Appel. plus...
|
|