Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2017
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57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1883 kcal
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Gras: 58,05g | Prot: 144,73g | Glu: 185,80g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantané Saveur Banane, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit, Nescafé Café Soluble, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Beurre d'amande Doux Saveur Noix de Coco. Déjeuner: Myprotein Amandes Entières, Quaker Flocons d'avoine (40g), Viande de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Fromage Blanc 0%, Monoprix Bio Mélange de Légumes Surgelé. Dîner: Harry's Pain de Mie Complet, Aubel Filet de Poulet, Florette Mâche, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Snacks/Autre: Thé Vert, Pomme, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Fuse. plus...
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1897 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Hera25
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