|
Ok I have gained and lost the same 10-12 pounds long enough! I am back at 247 and looking to light a fire under my butt!
|
112,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,8 kg.
Reste à parcourir: 32,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
919 kcal
|
Gras: 12,76g | Prot: 45,28g | Glu: 159,52g.
Petit Déjeuner: corn bread, water, black eye peas, coffee. Déjeuner: garden salad, spinach, fresh lemonade. Dîner: water, yogurt, garden salad, green beans. Snacks/Autre: cabbage soup, psyllium husk. plus...
|
|
3759 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
I hear ya girl! I've been bouncing around in the 240s for far too long myself. I got a peek at the 230s for one day in November & haven't seen it since, lol! We'll get there. :D Love the new pic!
04 janv. 12 par le membre: kstubblefield
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mrs smith1
|