Ok I have gained and lost the same 10-12 pounds long enough! I am back at 247 and looking to light a fire under my butt!
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112,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,8 kg.
Reste à parcourir: 32,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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919 kcal
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Gras: 12,76g | Prot: 45,28g | Glu: 159,52g.
Petit Déjeuner: corn bread, water, black eye peas, coffee. Déjeuner: garden salad, spinach, fresh lemonade. Dîner: water, yogurt, garden salad, green beans. Snacks/Autre: cabbage soup, psyllium husk. plus...
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3759 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
I hear ya girl! I've been bouncing around in the 240s for far too long myself. I got a peek at the 230s for one day in November & haven't seen it since, lol! We'll get there. :D Love the new pic!
04 janv. 12 par le membre: kstubblefield
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Historique de poids de mrs smith1
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