Journal de rizkalfian, 10 janv. 17

alhamdulillah turun lagi semangat.... diet ala eike mab nita junita , diet gm, pejuang diet, jangan kasih kendor...

57 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2017:

126 kcal

Gras: 0,35g | Prot: 1,24g | Glu: 33,21g. Petit Déjeuner: Buah Pir, Semangka. plus...

1748 kcal

Exercice: Zumba - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,6 kg par Semaine


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Historique de poids de rizkalfian