Journal de rukiyethemiracle, 11 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2017
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1050 kcal Gras: 53,35g | Prot: 97,99g | Glu: 43,72g.   Petit Déjeuner: Mandalina, Doğalsan Yulaf Kepeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Déjeuner: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Dîner: Sütaş Light Yoğurt, Soğanlar, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Et. Snacks/Autre: Türk Kahvesi. plus...
1871 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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