Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2017
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78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2979 kcal
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Gras: 139,13g | Prot: 200,53g | Glu: 192,82g.
Petit Déjeuner: Revolution Nutrition Whey Isolate, Coffee (made from Ground), Quaker Large Flake Oats, Half and Half Cream, Bananas. Déjeuner: High Liner Lemon Peppercorn Sole. Dîner: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Chicken Breast. Snacks/Autre: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Extra Dark Chocolate 85%, Whey Isolate, All Natural Peanut Butter, Cream (Half & Half), Heavy Cream, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Rum, President's Choice Cream on Top Coconut Yogurt. plus...
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2216 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jamrobin
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