Journal de runrgrrll, 12 janv. 17

So far so good...I started Keto diet today and expect to drop at least 2 more lbs by this time next week. super pumped for the new year and dropping these 8-10lbs fast!!

65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

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1381 kcal

Gras: 80,61g | Prot: 143,72g | Glu: 13,24g.   Petit Déjeuner: Onions, Almonds, Compliments Egg Whites, Cheddar Cheese, Egg. Déjeuner: Almonds, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Dîner: Steak (Lean Only Eaten), Almonds, Cheddar Cheese, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: Celery. plus...

1756 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...