Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2017
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 50,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1450 kcal
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Gras: 29,77g | Prot: 64,02g | Glu: 230,76g.
Petit Déjeuner: Bio-Müsli Odenwald Mischung 538, Zimt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Alnatura Frühstücksbrei. Déjeuner: Buko Balance 17%, Zitronensaft, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Lieken Urkorn Kraftklotz, Rote Paprika. Dîner: Ei, Kartoffeln, Wirsing. Snacks/Autre: Cappuccino, GutBio Sojagurt - Vanille. plus...
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1910 kcal
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Exercice:
Sauna - 45 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
... selber Schuld ;-)
Husten, Kopp dicht. Morgen ist der erste Lauf meiner Winterlaufserie. Kann ich wohl knicken den zu laufen. Selbst als lockeren Trainingslauf nicht fürchte ich.
13 janv. 17 par le membre: Cocktailnase
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Hat schon besser funktioniert ;-)
13 janv. 17 par le membre: marcothebrain
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ganz schnelle und gute Besserung 🐋
13 janv. 17 par le membre: Portal Wal🐳
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Da schließe ich mich an, gute Besserung Dir, liebe Cocki! 💜😘😉
13 janv. 17 par le membre: Viviace
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Gute Besserung! Das ist Jahr ist noch lang, lass den Lauf sein und erhole Dich erst mal.
13 janv. 17 par le membre: thu-online
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Also ich (und es ist kaum zu glauben) würde so auch nicht laufen...
13 janv. 17 par le membre: marcothebrain
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In drei Wochen startet die Vorbereitung für den Frühjahrsmarathon. Lieber ich bin dann fit ja. Danke.
13 janv. 17 par le membre: Cocktailnase
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Genau, lieber zur Vorbereitung fit! Ich freue mich schon auf den ersten Marathon dieses Jahr!
13 janv. 17 par le membre: marcothebrain
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Alles Gute Dir und kurier Dich lieber aus!🍀😊
13 janv. 17 par le membre: Hantel76
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Erst wieder gesund werden! Gute Besserung.
13 janv. 17 par le membre: rolikahn
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Werd erstmal wieder richtig gesund und dann klappt es auch mit dem Marathon. Weiter gute Besserung.
15 janv. 17 par le membre: coco&tom&jerry
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Liege auch mit Erkältung flach, no sports... Blöd! Gute Besserung!
15 janv. 17 par le membre: vorhh13
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Historique de poids de Cocktailnase
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