Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2017
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2010 kcal
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Gras: 88,42g | Prot: 204,57g | Glu: 117,53g.
Petit Déjeuner: Iogurte integral, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Galinha Peito de Frango Cozido sem Pele - TACO, Banana Prata. Déjeuner: Vitacost Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Hamburger 04/12/2016, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Salada no pote 07/01, Quero Extrato de Tomate. Dîner: Tomates, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Zero, Ovo Frito sem Gordura, Iogurte integral, Galinha Peito de Frango Cozido sem Pele - TACO. Snacks/Autre: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% com Sabor, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tablete de Chocolate Ao Leite com 28% de Sólidos de Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% com Sabor, Galinha Peito de Frango Cozido sem Pele - TACO. plus...
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2100 kcal
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Exercice:
Ménage - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 55 minutes, Travail de Bureau - 3 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de IllusionistRS
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