|
O zo blij vandaag op de weegschaal gestaan weer 2,5 kilo kwijd zo blij
Hele week gezond gegeten en in weekend wel wat gegeten wat eigenlijks niet kan 💪😊
|
91,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 21,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 33,08g | Prot: 53,83g | Glu: 90,26g.
Petit Déjeuner: Gebakken Ei, Raak Reine-Claude, Senseo Dark Roast, Koffie. Déjeuner: Water (uit Fles), Qizini Sandwich Gezond. Dîner: Water (uit Fles), AH Gegrilde Runder Rollade, Knorr Kaassaus, Bloemkool, Appels (zonder Schil). Snacks/Autre: Canei Witte Wijn, Canei Witte Wijn, Canei Witte Wijn, Canei Witte Wijn, Senseo Dark Roast, Koffie, Aldi Gegrilde Kipfilet, Pepperoni Pizza (36 cm). plus...
|
|
3048 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures et 40 minutes, Ménage - 4 heures, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ik ben heel erg blij voor je, zo blijf je extra gemotiveerd :) En wat de weekends betreft, iedereen eet wel eens iets wat niet mag, anders hou je het toch niet vol, dus het moet kunnen :)
16 janv. 17 par le membre: Budgie1
|
Hoi ja dat klopt in weekend neem ik iets maar vind het soms wel lastig wat ik wel mag en wat ik niet mag eten en soms heb ik moeite om gemotiveerd te blijven maar ik hou vol
16 janv. 17 par le membre: jodieboonstra
|
Volhouden doen we met z'n allen, soms loop het ook eens verkeerd, een slechte periode heeft iedereen maar dan doe je wat wij hier allemaal doen, het knopje terug omdraaien en gewoon opnieuw beginnen, je kan het, succes ! :)
16 janv. 17 par le membre: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jodieboonstra
|