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Wow it's amazing what not drinking, following a keto diet and intermittent fasting will do!!! Oh and yes I work out 4x a week minimum! I do miss my vino though !!!
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63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1054 kcal
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Gras: 69,28g | Prot: 98,77g | Glu: 9,37g.
Petit Déjeuner: Muscle Milk Light Protein Drink - Chocolate, Liberte Greek Yogurt 0%. Déjeuner: Mastro Genoa Salami, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Chicken Breast, Cheddar Cheese. Dîner: Cheddar Cheese, Egg, Butter, Veal Shank (Lean Only). plus...
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1820 kcal
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Exercice:
Assis - 7 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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