Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2017
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94,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 28,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1028 kcal
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Gras: 34,96g | Prot: 49,09g | Glu: 141,56g.
Petit Déjeuner: Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Blueberries. Déjeuner: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Green Giant Baby Cut Carrots, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Dîner: Lemon Juice (Canned or Bottled), Extra Virgin Olive Oil, Nordica 1% Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Apples. Snacks/Autre: Almonds, Almonds, Banana. plus...
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3041 kcal
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Exercice:
Bateau ou Canoë - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de lucyde
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