Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2017
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1681 kcal
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Gras: 45,74g | Prot: 95,85g | Glu: 220,79g.
Petit Déjeuner: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, AH Mango Gesneden. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Albona Donker Volkoren Brood, Komkommer (met Schil). Dîner: Duryea Maizena, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers), Jumbo Rundergehakt Jumbo. Snacks/Autre: Sinaasappelen. plus...
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2626 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 12 minutes, Cross Training - 8 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 8 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Roejor 19
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